Inscription au mini cours

NOTEZ BIEN
Pour revenir plus tard sur votre espace privé, après vous être inscrit.
voici le lien : Revenir au mini cours de kundalini yoga

Votre identifiant : c’est votre adresse e-mail

Votre mot de passe : respectez la casse

Vous voulez savoir si le yoga est fait pour vous ?
Inscrivez-vous et vous aurez accès à ce mini cours gratuit.

Tester les différentes parties.

1 — La respiration alternée : permets d’atteindre un état mental neutre.
Faites la respiration entre 1 et 3 minutes, en suivant la vidéo.
Durée de la vidéo : 10 minutes environ.

2 — Le travail corporel : permets de dénouer les tensions.
Faites les exercices, une fois que vous les connaîtrez, entre 1 et 3 minutes.
Durée de la vidéo : 7 minutes environ.

3 — La méditation : celle qui est dans le mini cours est pour le centre du cœur.
Durée de la vidéo : 3 minutes environ. Vous pouvez la faire jusqu’à 11 minutes.

4 — La relaxation : permets de se régénérer.
Durée de la vidéo : 12 minutes environ.

Mini cours

Cliquez sur l’image pour vous inscrire

 

 

 

 

Partager c'est aimer