Yoga à domicile
Accélérateur de Bien-Être

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« Je m’appelle Thierry et je suis instructeur de Kundalini Yoga depuis 2003

Le blog s’adresse à vous si :

Vous habitez Angers et son agglomération pour les cours à votre domicile.

Les cours se font en journée de préférence. Me consulter pour les possibilités en soirée.

À travers ce blog, je vous accompagne pour vous faire profiter des bienfaits de ce yoga sur votre corps et votre mental. »

Thierry Rocard

Instructeur de Kundalini Yoga

Pourquoi choisir le yoga à domicile ?

Pourquoi choisir de pratiquer le yoga à domicile ?

Il y a plusieurs avantages à pratiquer le yoga chez vous.

St Valentin, un cours conçu pour vous deux !

Vous pourrez pendant une heure partager un cours de yoga composé d’exercices spécifiques pour le couple et que vous ne trouverez dans aucun autre cours. Ce sont des Venus Kriya (des exercices énergétiques de communion et de connexion à deux).

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?

Le Kundalini Yoga est un yoga authentique, dont un seul maître, Yogi Bhajan, est venu enseigner en Amérique à partir de  1968.

Découvrez nos cours adaptés à vos besoins

Cours adapté à vos besoins

Vous progressez et vous atteignez vos objectifs rapidement : énergie, récupération, santé, vitalité...

un concentré de bien-être

Le travail sur le corps et le mental permet de créer un équilibre parfait entre le physique et le mental.

Yoga adapté

De 16 à 120 ans. Profiter de mes 27 ans d'expérience.

yoga a domicile

Vous décidez de la fréquence des cours. Ils sont sans engagement de durée. Le paiement se fait au cours.

Principaux avantages du yoga

Le Yoga À Domicile s’adresse aux ados à partir de 16 ans, aux adultes et aux séniors, aux personnes stressées, aux bien-portants, aux athlètes…

Les applications Santé du yoga

Il existe un certain nombre d’études scientifiques qui ont été menées sur les bénéfices du Yoga, dont voici une synthèse.

1

Contribuer au traitement de l’asthme.

Améliorer la santé cardiovasculaire.

Lutter contre le stress et l’anxiété.

Améliorer la qualité du sommeil.

2

Si les bienfaits du yoga sont importants lorsque l’on souffre d’une pathologie, ils     sont encore plus spectaculaires lorsque l’on est en pleine forme.

3

Les bienfaits sont multiples, notamment sur la diminution du stress, l’amélioration du sommeil, la diminution des douleurs dues à notre mode de vie de civilisé.

4

De plus, c’est un excellent moyen de se dépayser et cela coûte moins cher que d’aller en Inde ! Le cours est à 45 € sur Angers et 30km autour.

Et vous que pensez-vous au fait de pratiquer le Yoga à votre domicile ?

Je pratique avec bonheur auprès de Thierry Rocard depuis 4 ans, j'apprécie son sérieux et son suivi qui sont, à mon sens, exceptionnel. Je suis en excellente forme grâce aux exercices appris, que je peux répéter à tous moments à ma convenance et mon dos n'est plus douloureux. Merci !

Joëlle

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