- La santé : Vous êtes en bonne santé lorsque tous les systèmes physiologiques qui composent votre organisme fonctionnent de façon optimale et harmonieuse. Il faut reconnaître que c'est rarement le cas dans le monde moderne, en premier lieu à cause de l'évolution des habitudes alimentaires. L’hygiène vitale préconisée par le Tantra corrige peu à peu les conséquences néfastes sur l'organisme de la vie dite civilisée. Les techniques du Kundalini Yoga, elles, par leur action sur les corps physique et énergétique, permettent de corriger avec une rapidité et une efficacité impressionnantes les dysfonctionnements des différents appareils : digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique, etc.

- La vitalité : La force musculaire n'est qu'une des manifestations de la vitalité. L'endurance, la souplesse physique et mentale, la volonté dont vous êtes capables de faire preuve face à toutes les situations que vous rencontrez sont autant de signes que votre pouvoir vital est à 1'oeuvre dans votre vie. Lorsqu'elle est pleinement épanouie, cette force se manifeste par une équanimité (sérénité, maîtrise) qui repose sur la foi indéfectible qu’un être humain a en son potentiel infini.

- La beauté : Le Kundalini Yoga est un système qui, à la différence des autres, comprend des exercices extrêmement dynamiques. Une pratique quotidienne modèle votre masse musculaire mieux et plus profondément que tous les programmes de gymnastique amincissante qui ont été inventés à ce jour. Mais au-delà de l'aspect physique, votre beauté est avant tout l'impression que vous laissez dans le coeur de votre entourage ; les yogis l’appellent : la radiance. Dans le Kundalini yoga, nous avons des séries d'exercices qui agissent directement sur l'équilibre glandulaire. C'est sur cet équilibre que les yogis font reposer la santé mental et physique. Lorsque vos sécrétions internes sont régularisées, cela a une influence directe sur votre capacité à rayonner d’énergie. Lorsque vous sentez que votre énergie rayonne, alors vous vous sentez et vous êtes beaux.

- La sérénité : Le bien-être, qui peu à peu s'installe en nous lorsque nous pratiquons régulièrement, est le résultat de l'augmentation de la circulation d'énergie vitale et de l’état de relaxation que le Kundalini Yoga engendre en favorisant la découverte progressive de la richesse et des ressources de notre vie intérieure.

- L'équilibre émotionnel : Passion et émotion sont les deux mauvais génies qui cherchent sans cesse à « acheter » votre être spirituel. Lorsque vous aurez une expérience intérieure suffisamment stable, vous ne vous laisserez plus submerger par elles et ne sombrerez plus dans des états mentaux confus mus par des appréciations entièrement subjectives. Vous garderez en toutes circonstances une Capacité intacte à prendre les bonnes décisions et à agir selon vos idéaux les plus élevés.

- La sensualité : C'est d'abord voir, sentir, toucher, goûter, avec le même plaisir et la même intensité que lorsque vous étiez enfants. Une capacité sensorielle retrouvée est une des étapes marquantes de la progression dans une pratique correcte du yoga.

- L'intuition : Le Kundalini Yoga régulièrement pratiqué stimule des centres cérébraux qui ne reçoivent pas d'énergie habituellement. Lorsqu'ils deviennent actifs, comme c'était le cas à une période très reculée de l'histoire de l'humanité, vous devenez de plus en plus subtils dans votre compréhension des situations que vous traversez. Peu à peu, cette perception subtile se solidifie et devient une certitude qui est le soutien de votre raison. C'est ce qu'on appelle le sixième sens.

- L'élimination de vos comportements négatifs : Très fréquemment, nous sommes les victimes de nos propres schémas inconscients d'autodestruction. Ils prennent souvent leur source dans des peurs ou des frustrations non résolues et se manifestent par des habitudes néfastes ou par une dépendance quelconque : nourriture, boisson, tabac, voire drogue ou médicaments. Le Kundalini Yoga possède des techniques spécifiques pour entrer en contact avec ces couches profondes de notre psyché et déraciner les causes du problème.

- La sexualité : Dans notre culture, le mariage et les relations entre les hommes et les femmes ont perdu toute sacralité. Les « liaisons » que nous entretenons ne sont trop souvent que le terrain d'expression de nos tendances névrotiques. Le Kundalini Yoga qui est, rappelons-le, le yoga tantrique par excellence, peut vous aider à reconnaître ces tendances et à les éliminer en vous apprenant à considérer l'autre sexe sous un jour nouveau.

- La créativité : Une des propriétés de l'énergie spirituelle lorsqu'elle est au travail en vous est de se transformer en énergie créatrice. Elle vous confère alors spontanéité et imagination, accompagnées de l'envie et de la volonté d'exprimer votre identité profonde et non plus une quelconque image imposée socialement et culturellement.
La spiritualité : L'état de conscience normal de l'homme moderne est de se sentir seul au monde, complètement séparé du reste de l'univers et ne pouvant exister qu'en luttant, totalement en proie à l'illusion matérialiste. Peu à peu, avec la pratique du Kundalini Yoga, votre conscience se libèrera de cette illusion que les textes de référence nomment Maya.