Lors d'une première rencontre "découverte",
et si vous le désirez, nous mettons ensemble
au point un programme sur 10 séances.
Vous choisissez le thème que vous voulez travailler,
par exemple :
Je souffre du dos, je suis trop nerveux (se), je dors
mal...
Je conçois alors un programme personnalisé.
Le déroulement d'une séance
se fait de la façon suivante :
Un
pranayama (exercice respiratoire qui agit sur le mental) Une
série d'exercices (Kriya) travaillant sur un thème
précis (exemple : le système nerveux) Une
relaxation Une
méditation
La séance débute par 2 mantras d'ouverture et
se termine par 1 mantra de clôture.
Les mantras sont traduits et expliqués.
Je donne le support de la séance que vous venez d'effectuer,
ce qui vous permet de continuer à progresser régulièrement.
Mon activité se déroule
tout au long de l'année.
Mes plages horaires sont de 7h00 à 17h00. (possibilité
après 17h00 suivant mes disponibilités)
Contactez-moi pour des informations détaillées
et l'offre personnalisée que je peux vous apporter
:
Un
pranayama (exercice respiratoire qui agit sur le mental)